蛋白粉口感十字架

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蛋白粉 口感 十字架

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你应该考虑的一些减肥食品：如果你想要谷物，那就做全谷物（糙米，小麦，大麦和燕麦）坚持低脂肪含量但蛋白质含量高的瘦肉（牛排，鸡肉，瘦牛肉，罗非鱼，金枪鱼，鲑鱼，火鸡等甜奶酪或白土豆，山药蔬菜（西兰花，青豆，羽衣甘蓝，胡萝卜，辣椒，青菜）青豆和各种豆类低脂乳制品和蛋白粉坚持未加工，高纤维和微米 - 营养食品，你会做的很好的坚果（花生，杏仁，腰果等）干果和新鲜水果（限制这些，因为它们也含有糖）避免糖！避免食物，而上面的食物是绿色点燃减肥，那里是你应该避免的大量食物.. 我认为在这一点上，大多数人都意识到健康和健身公司会告诉你任何事情，以便将他们的产品交到你手中.. 蛋白粉 口感 十字架 矛盾无论是蛋白质粉末还是蹩脚的饮料，如苏打水，果汁饮料（不是它们不像你想象的那么健康）或红牛和垃圾. 1

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